በሚተኛበት ጊዜ ፍራሹ ጤንነትዎን ይንከባከባል

ዝርዝር ሁኔታ:

በሚተኛበት ጊዜ ፍራሹ ጤንነትዎን ይንከባከባል
በሚተኛበት ጊዜ ፍራሹ ጤንነትዎን ይንከባከባል

ቪዲዮ: በሚተኛበት ጊዜ ፍራሹ ጤንነትዎን ይንከባከባል

ቪዲዮ: በሚተኛበት ጊዜ ፍራሹ ጤንነትዎን ይንከባከባል
ቪዲዮ: ጊዜ ኖሮን ነው ወይ የምንባላው !? ... የስንቱን ሕይወት መታደግ እየቻልን ። 2024, ግንቦት
Anonim
Image
Image

ሰውነት ሙሉ በሙሉ ማገገም እንዲችል አንድ ሰው የሕይወቱን አንድ ሦስተኛ ያህል ለመተኛት ይሰጣል ፡፡ እናም በእንቅልፍ ወቅት የሰውነት ምቾት እና ትክክለኛ አቀማመጥ በቀጥታ የእረፍት እና የጤና ጥራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡ ትክክለኛውን የሰውነት አቀማመጥ ለመጠበቅ አስፈላጊ የሆነው ፍራሽ ያ አስፈላጊ ነገር ነው።

ግን እንዴት እና የት እንደሚመረጥ? የመስመር ላይ መደብር "ኦ ፣ ፍራሽ" ለመተኛት ብዙ ጥራት ያላቸውን ምርቶች ያቀርባል ፣ ስለሆነም ገዢዎች በመጠን ላይ መወሰን እና የልዩ ባለሙያዎችን አጠቃላይ ምክሮች ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው።

ፍራሽ ሲመርጡ 5 አጠቃላይ ምክሮች

1. ተጠቃሚ ሊሆን የሚችልበት ዕድሜ ከዋና መመዘኛዎች አንዱ ነው ፡፡ ዓመቶች ባነሱ ቁጥር ሞዴሉ የበለጠ ግትር መሆን አለበት ፡፡ ከ 3 ዓመት በታች የሆኑ ልጆች በጣም ከባድ ሞዴሎችን መግዛት ያስፈልጋቸዋል (ብዙውን ጊዜ የሚሠሩት ከኮኮናት ኮይር ነው) ፣ ምክንያቱም የልጆች አጥንት በቀላሉ የተዛባ ስለሆነ ፡፡ እና ከ 3 እስከ 7 ዓመት እድሜ ያለው ፣ ከመጠን በላይ ግትርነት ፋይዳ የለውም ፣ ምክንያቱም ህፃኑ ምቾት ሊያጋጥመው ይችላል - መካከለኛ-ጠንካራ ወይም ፀደይ የሌለው ጥሩ አማራጭ ይሆናል ፡፡

2. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በመካከለኛ ጠጣር ምርቶች ላይ እንዲተኙ ይመከራሉ ፣ ይህ ደግሞ የሎክስ ሞኖሊትት ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ፡፡

3. ከ 35 ዓመት በላይ የሆኑ ሰዎች ለስላሳ ፍራሾች ትኩረት መስጠት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም በእድሜ ፣ የደም ሥሮች እና መገጣጠሚያዎች ለጉዳት የበለጠ ተጋላጭ ይሆናሉ ፡፡

4. በአከርካሪው ላይ ያሉ ችግሮች (ለምሳሌ ፣ ስኮሊዎሲስ) ከባድ እርምጃዎችን ይፈልጋሉ - ግትርነትን መጨመር ጥሩ መከላከያ ይሆናል ፡፡

5. እንዲሁም የገዢውን ቁመት እና ክብደት ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል ፡፡ ቀጫጭን ሰዎች ለስላሳ ሞዴሎች መተኛት አለባቸው ፣ አለበለዚያ በትንሽ የሰውነት ክብደት ውስጥ ፣ ፍራሹ አይታጠፍም እና የተጠማዘዘ አከርካሪ ያስከትላል ፡፡ ለሙሉ ሰው በተቃራኒው - ለስላሳ ምርት በመሃል ላይ ጎንበስ ብሎ ከጠቅላላው ሰውነት ደረጃ በታች ዝቅተኛውን ጀርባ ዝቅ ያደርገዋል ፣ ስለሆነም ጠንካራ ፍራሽ ያስፈልጋል።

አንድ ፍራሽ ሶስት ዋና ዋና ባሕሪዎች

በግዢው ወቅት ብዙ ሰዎች የሚጀምሩት ከፍራሹ ዋጋ ነው ፣ ግን ይህ ስህተት ነው። ርካሽ ምርት አጠቃላይ ደህንነትን እና ጤናን ሊጎዳ ይችላል ፣ ምክንያቱም መሰረታዊ ባህሪያትን አያሟላም።

ፍራሹ ኦርቶፔዲክ መሆን አለበት ፡፡ ነገር ግን ሞዴሉ ከእርስዎ አካላዊ መረጃ ጋር ሲዛመድ ሙሉ የተሟላ የአጥንት ህክምና ውጤት ተገኝቷል ፡፡ ከዚያ በእንቅልፍ ወቅት አስፈላጊው የደም ዝውውር ፣ የጡንቻዎች ዘና ያለ ሁኔታ እና የአከርካሪው ትክክለኛ አቀማመጥ ይቀመጣል ፡፡

የፍራሹ የአሠራር ባህሪዎች እና የሰው አከርካሪ ሁኔታ እንደ ተጠቃሚው ክብደት እና ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ በተናጥል በተመረጠው ግትርነት ይነካል ፡፡

ግን የአገልግሎት ህይወት ፍራሹን ለመሙላት በሚያገለግለው ቁሳቁስ ላይም የተመሠረተ ነው ፡፡ ጥሩ ሞዴሎችን ለማምረት ተፈጥሯዊ መሙያ ጥቅም ላይ ይውላል - ቅርፁን እና ለጤንነት ደህንነት የመጠበቅ ሃላፊነት አለበት ፡፡ ግን እንዲህ ዓይነቱ ምርት የበለጠ ዋጋ ያስከፍላል ፡፡

ፍራሾች ምን ምን ናቸው-ከምንጮች ጋር እና ያለሱ

ለመኝታው መሠረት ፣ ምንጩ ወይም የሞኖሊቲክ ቁሳቁስ የሚገኝበት አንድ ማዕከላዊ አስደንጋጭ አምጭ ሁልጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡

በፀደይ ሞዴሎች ውስጥ የምንጮቹ ጥግግት በአንድ ሜትር ከ 100 እስከ 1000 ይለያያል ምርጥ ምርቶች በአንድ በር እስከ 2000 ምንጮች አሉት ፣ እና ለጠላፊው የተለያዩ ቁሳቁሶች ጥቅም ላይ ይውላሉ ፡፡

ፀደይ-አልባ ፍራሽዎች በዚህ መሠረት ምንጮች የላቸውም። ሞኖሊትት ለስላሳ እና ጠንካራ መሙያዎችን በማጣመር አንድ ንብርብርን ወይም አንድ ላይ ማካተት ይችላል ፡፡ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች ያሉት የተፈጥሮ ላቲክስ እንደ ተፈጥሯዊ መሙያ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ አለርጂዎችን አያመጣም ፣ ለመለጠጥ እና ለመተኛት ምቹ ነው ፡፡

ፍራሽ መግዛት ጥሩ እረፍት እና ጤና ላይ የሚመረኮዝ ኃላፊነት የሚሰማው ውሳኔ ነው።በሚመርጡበት ጊዜ የአከርካሪ አጥንትን እና አጠቃላይ ደህንነትን ላለመጉዳት የግለሰብን አካላዊ መለኪያዎች ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል ፡፡

የሚመከር: